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课程
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酒店管理
烹饪营养学
优学在线
杨老师
时长
8小时 57分 24秒
学习人数
171
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课程章节
课程介绍
课程简介:
通过本课程的学习,学生将了解人体的营养过程与能量平衡的一般规律,领会食物营养和健康饮食与人体健康的关系,掌握在传统烹饪技艺中融入合理烹饪的方法和原理的能力,对于其专业学习及工作实践均具有重要的指导作用。
第1章 营养与健康
课时1:1 营养与健康
免费试看
17:59
第2章 能量
课时2:2.1 第一节 能量概述
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6:45
课时3:2.2 第二节 人体能量的来源
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3:52
课时4:2.3 第三节 人体能量消耗
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5:12
课时5:2.4 第四节 能量供给量和食物来源
开始观看
5:30
课时6:2.5 第五节 能量代谢与健康
开始观看
14:16
第3章 宏量营养素
课时7:3.1 第一节 蛋白质
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30:43
课时8:3.2 脂类
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24:53
课时9:3.3 第三节 碳水化合物
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19:56
第4章 微量营养素
课时10:4.1.1 第一节 矿物质 01
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35:27
课时11:4.1.2 第一节 矿物质 02
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24:47
课时12:4.2.1 第二节 维生素 01
开始观看
16:43
课时13:4.2.2 第二节 维生素 02
开始观看
19:58
课时14:4.2.3 第二节 维生素 03
开始观看
17:42
课时15:4.2.4 第二节 维生素 04
开始观看
20:3
第5章 水和其他膳食成分
课时16:5.1.1 第一节 水 01
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14:52
课时17:5.1.2 第一节 水 02
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17:46
课时18:5.2.1 第二节 膳食纤维 01
开始观看
11:7
课时19:5.2.2 第二节 膳食纤维 02
开始观看
12:45
课时20:5.3 第三节 植物化合物
开始观看
4:42
第6章 原料营养学
课时21:6.1 第一节 原料营养价值评定概述
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10:57
课时22:6.2.1 植物性原料的营养价值 01
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22:48
课时23:6.2.2 植物性原料的营养价值 02
开始观看
18:57
课时24:6.2.3 第二节 植物性原料的营养价值 03
开始观看
17:31
课时25:6.2.4 第二节 植物性原料的营养价值 04
开始观看
16:59
课时26:6.3.1 第三节 动物性原料的营养价值 01
开始观看
21:12
课时27:6.3.2 第三节 动物性原料的营养价值 02
开始观看
12:15
课时28:6.4 第四节 食用油油脂的营养价值
开始观看
3:20
课时29:6.5 第五节 调味品德营养价值
开始观看
5:46
课时30:6.6 第六节 饮料的营养价值
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5:9
第7章 营养与科学烹饪
课时31:7.1 第一节 烹饪加工方法
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17:48
课时32:7.2.1 第二节 营养素在热加工过程中的变化 01
开始观看
17:7
课时33:7.2.2 第二节 营养素在热加工过程中的变化 02
开始观看
16:23
课时34:7.3 第三节 烹饪中的营养素保护
开始观看
6:20
课时35:7.4 第四节 不同烹饪方法对营养素的影响
开始观看
3:12
课时36:7.5 第五节 烹饪中避免食材营养价值下降的措施
开始观看
2:25
第8章 营养与平衡膳食
课时37:8.1 第一节 膳食结构
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18:39
课时38:8.2 第二节 平衡膳食原理
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2:29
课时39:8.3 第三节 中国居民膳食平衡膳食模式
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11:32
课时40:8.4 第四节 平衡膳食结构-食谱设计
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6:37
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课程须知
《烹饪营养学》是高等教育自学考试酒店管理(专科)专业的专业核心课程,是以营养学基本原理为基础,指导烹饪实践的一门应用性学科。也可用于指导餐饮业从业人员及广大营养保健爱好者的日常健康饮食。
课程目标
学习本课程,学生应掌握人体的能量需要及七大营养素的基本理论知识,了解人体对各营养物质的消化、吸收及利用过程,熟悉各营养物质的生理功能、食物来源及其与人体健康的关系,从而能够运用基本理论知识指导不同人群进行合理饮食。
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